Olhe para dentro do seu coração ...

Hoje,não "um dia desses"...

Eu hoje  acordei pensando em tudo que eu tenho guardado durante anos para usar "um dia desses",num dia especial.  Tanta coisa tenho deixado para fazer "um dia desses"!...Sentei-me na cama para refletir um pouco,olhar um pouco para dentro de mim mesma, sobre como tem sido a minha vida simples e  me lembrei de uma reflexão que li uma vez que diz mais ou menos assim:

"Hoje existem edifícios mais altos e estradas mais largas,porém temperamentos pequenos e pontos de vista estreitos.

Gastamos mais,porém desfrutamos menos.

Temos casas maiores, porém famílias menores.

Temos mais conhecimentos porém menos discernimento.

Temos mais dinheiro,porém menos moral.

Temos liberdade demais,porém de menos alegria.

Temos mais remédios porém menos saúde.

Multiplicamos nossos bens,porém reduzimos nossos valores humanos.

Chegamos à lua,porém temos problema para atravessar a rua e conhecer nosso vizinho.

Falamos muito,amamos pouco,odiamos demais.

Por tudo isso,proponho  que de hoje e para sempre não se deve deixar nada para uma ocasião especial. A cada dia é preciso ler mais, sentar na varanda e admirar a paisagem sem se importar com as tempestades.

Coma a sua comida preferida,vista a roupa que mais gosta,visite os lugares que ama.

A vida é uma sucessão de momentos a serem desfrutados, não apenas para sobreviver e "ir levando".

Use suas taças de cristal.Não fique guardando o que tem de melhor para uma ocasião especial porque cada dia que lhe é dado viver é um dia especial.

Não guarde seu melhor perfume.É bom usá-lo sempre que sentir vontade.

Elimine do seu vocabulário as frases "um dia desses", "algum dia".

Escreva aquela carta que pensou em escrever. Envie aqueles E-mails que pensou em enviar "um dia desses".

Diga a seus familiares e amigos o quanto você os ama.

Não protele nada daquilo que somaria a sua vida sorrisos e alegria.

Cada dia e cada hora são especiais e você não sabe se será o último."

Forte abraço. E que Deus abençoe a todos nós.

O mais importante é a união.- motivação

Houve certa vez  em uma carpintaria uma reunião de ferramentas para acertar suas diferenças.

O martelo sentindo-se o mais poderoso se auto-elegeu presidente da assembléia,mas foi notificado pelos participantes que teria que renunciar uma vez que  além de fazer muito barulho passava todo o tempo golpeando. Ninguém escapava dos seus golpes.

O martelo não questionou a avaliação da sua conduta feita pelos colegas,mas pediu a expulsão também do parafuso,dizendo que,para conseguir algum resultado ele dava muitas voltas. 

O parafuso concordou diante do ataque do martelo,mas pediu por sua vez a expulsão da lixa dizendo que ela era muito áspera no tratamento com os demais, entrando sempre em atrito. 

A lixa aceitou desde que expulsasse o metro que estava sempre medindo os outros segundo a sua medida sem levar em conta a diversidade.Absurdo como se fora o único perfeito!

Nesse momento entrou o carpinteiro. Juntou todo o seu material e iniciou o seu trabalho. Com o metro, mediu atentamente o tamanho de madeira que precisava. Com a lixa deixou a superfície bem lisa. E  utilizou o martelo e o parafuso para prender cuidadosamente as partes. E assim foi utilizando todos até que a rústica madeira se transformou num fino móvel.

Após a saída do carpinteiro,o serrote pediu a palavra e reativou a discussão dizendo:-"Companheiros,conforme foi demonstrado nós temos defeitos,mas o carpinteiro trabalha com qualidades,com nossos pontos positivos que são valiosos. Não devemos portanto,pensar em nossos pontos fracos para que não percamos o entusiasmo pela nossa função no grupo e sim focar-nos em nossos pontos fortes".

E a assembléia entendeu que o martelo era forte, o parafuso unia e dava força para todos, a lixa era especial para  afinar asperezas, e o metro era preciso e exato.

Perceberam-se então como uma equipe que mesmo não tendo membros perfeitos, quando unidos eram capazes de produzir resultados de qualidade.

Sentiram-se então alegres e gratos pela oportunidade de estarem juntos trabalhando em parceria partilhando os seus dons.Sentindo-se  valorizadas e animadas, compreenderam que juntos e em harmonia produzimos mais e melhor.

Moqueca de cação. Receita preferida III

Esta receita é muito simples. Até eu que não sei cozinhar consegui fazer depois de aprendê-la com minha filha que é show até na cozinha .

4 postas de cação

Suco de um limão

1 cebola grande

1 pimentão verde

2 tomates maduros

2 colheres de coentro

200 ml de leite de coco

1 colher de azeite de dendê

2 tabletes de caldo de camarão.

Modo de fazer:

      Lave o peixe.Regue com suco de limão. Deixe descansar por 1 hora.

    Coloque em uma panela grande o peixe,a cebola,o pimentão,o tomate,o coentro. Esfarele o tablete de caldo de camarão,misture com leite de coco e regue o peixe. Leve ao fogo baixo com panela tampada por 20 minutos. De vez em quando mexa com cuidado. Junte o azeite de dendê .

   Forte abraço. Fique com Deus. Paz e bem.

Gente consciente II

 A autoestima das crianças e dos adolescentes sofre muito com a discriminação. Percebe-se isso principalmente na escola quando é constatado um desempenho inferior, aquém das outras crianças.Tenta-se conversar,resgatar os valores pessoais mas esbarra-se na falta de respaldo e à vezes até lamentamos a falta de material e ou de preparo. Mas nos esquecemos que o melhor material que podemos ter são nossos alunos. Não esperar material pronto,mas reconstruir a própria história partindo da  vivência, do dia a dia de cada um.

Temos constatado que família negra e família branca podem ser da mesma condição socioeconômica mas o desempenho da criança negra é menor devido ao ambiente hostil para ela. É preciso que seja reiterada a necessidade de se ficar atento às formas de abordagem da criança negra.A sua dificuldade de autoaceitação só aumenta com a aparente delicadeza de chamá-la de moreninha,escurinha tentando atenuar o impacto da palavra negra. Essa palavra quando não surge  acompanhada de adjetivos que degradam a pessoa,em si mesma,não ofende ninguém.Há que se prestar atenção nos apelidos grosseiros e ofensivos que muitas vezes as crianças negras e pardas recebiam até bem pouco tempo atrás.Alguns ambientes são cheios de ameaças à integridade psíquica da criança negra.

O processo educacional há que tratar do campo ético de como se desenvolvem atitudes e valores como por exemplo o respeito para a formação de novos comportamentos, em relação àqueles que historicamente foram alvo de injustiças que se manifestam no cotidiano,para que de fato possa contribuir nesse processo de superação da discriminação e de construção de uma sociedade justa,livre e fraterna onde todos que se esforçam, independente da cor da pele,tenham os mesmos direitos.

Acreditamos que é preciso mudar mentalidades, superar preconceito e combater atitudes discriminatórias e isto envolve valores de reconhecimento pelas realizações de todos que deram de certa forma a sua contribuição para a formação do país e respeito mútuo, o que é tarefa para a sociedade como um todo. Nesse processo a escola tem um papel crucial a desempenhar  por ser um espaço de convivência com a diversidade, por ser local onde regras para o convívio no espaço público são ensinadas e ainda porque na escola o conhecimento sistematizado sobre o País e o mundo é apresentado à criança e a realidade plural fornece subsídios para discussões e debates em torno de questões sociais. A criança na escola convive com a diversidade e poderá aprender com ela.Por isso acreditamos na possibilidade, com o respaldo legal e utilização de uma prática educacional transformadora, promover o respeito à diversidade racial e à cidadania.

Barack Obama quebrou tabus e pela primeira vez um presidente negro foi eleito e reeleito.Esse fato histórico no mundo possibilita deflagar um processo de reflexão sobre a questão racial na sociedade, do resgate cultural da  raça negra. A reeleição de Barack Obama comprova que a mudança de mentalidade é possível para que aconteça  a  erradicação de práticas discriminatórias .

Forte abraço. E que Deus abençoe a todos nós. 

Gente Consciente - Parte I

O Dia da Consciência Negra  foi estabelecido pelo movimento negro,no intuito de fortalecer a luta pela conquista do direito à cidadania plena. Também resgata no Brasil a figura de Zumbi dos Palmares,morto a 20 de novembro de 1695,que, com sua luta pela liberdade, abriu novas perceptivas ao negro.

Quem detém o poder,faz uso dele,muitas vezes lançando mão de instrumentos de dominação. Um deles é o racismo, a discriminação,o outro é o sexismo ou machismo. Em alguns país tem-se uma estrutura de dominação em que o poder é controlado por uma minoria branca.

Falar apenas em discriminação racial  significa dirigir o foco para as relações interpessoais,para casos que acontecem aqui e acolá. São piadas grosseiras sobre o negro e outras. É preciso estar atento para não ficar se detendo na árvore perder de vista a floresta. A estrutura de dominação racial em sua totalidade

As pessoas negras são discriminadas não somente por serem negras,mas devido também à sua pobreza. E a pobreza da população negra não é obra do acaso;ela foi programada pelas elites.Os negros e as mulheres negras estão nos setores mais atrasados da economia, nos empregos mais desqualificados e mal remunerados como resultado do racismo. O racismo produz a segregação econômica e a exclusão da maioria da população negra. Alguns negros, honrosas exceções à regra, conseguem, com seu esforço pessoal superar os desafios impostos pela discriminação e conquistar altos postos.

Em todos estes anos que trabalho na Educação tenho ouvido muitas histórias de discriminação. São queixas exasperadas,indignadas,reiteradas. E às vezes conformadas: "O que vou falar na reunião de pais? -disse-me certa vez uma mãe de aluno. "Sou negra e pobre", completou ela. Onde está escrito, retruquei eu, que negro e pobre não tem voz,nem vez? A escola também é sua.Você tem os mesmo direitos de sugerir, acompanhar, cobrar,querer o melhor para sua criança. E  indignada e inconformada com a situação eu pensava: "Meu Deus, onde anda a justiça? Quem iria tomar providências contra isso? Como diante desta estrutura caótica  alguém poderia reverter esta situação?

Todo mundo conhece também como uma criança negra é socializada. Desde pequena ela só brinca com bonecas brancas.Assiste a programas de televisão onde as apresentadoras são brancas e às vezes loiríssimas e raramente se vê crianças negras e a publicidade parece só permitir que perfilem crianças brancas com exceções que somente confirmam a regra, ou seja, se for negra mas de nível socioeconômico elevado, aí tem lugar.Como  uma criança  vai adorar ser negra e ter orgulho dos seus antepassados?

Esta discriminação transparece até mesmo na simbologia da palavra preto. Enquanto o branco é sinônimo de pureza,bondade,perfeição,paz, o  preto é  cor geralmente associada a tudo que é negativo:feio,ruim. Você já ouviu esta expressão "é, a coisa está preta"- para se referir a uma situação muito ruim, difícil? Não será por isso que muitos da raça negra se inibem quando precisam declarar sua cor e dizem que são morenos? Poucos têm coragem de declarar que são negros ou pardos.

Movimentos sociais vinculados a diferentes comunidades étnicas, tem desenvolvido uma história de resistência a padrões culturais que estabeleciam e sedimentaram injustiças. Gradativamente conquistou-se uma legislação anti-discriminatória.Mas ainda, há mecanismos de proteção e promoção  de identidade étnicas como a garantia, a  todos  do pleno exercício dos direitos culturais, assim como apoio e incentivo à valorização e difusão das manifestações culturais.

                                                                                                                        ... continua

A capacidade de perdoar.

Foto: relax music                                      

É do conhecimento de todos que errar todo mundo erra. Diz coisas que não deveria ter dito(e às vezes para quem não deveria) nos momentos em que se deixa tomar mais pela emoção do que pela razão. Principalmente nos ambientes em que há muita competição,alguém que se sobressai por exemplo compartilhando boas  idéias ou atitudes simpáticas  gera insegurança que desperta agressividade. E ainda há conflitos naturais como por exemplo alguém que toma uma atitude que não era a mais adequada naquele  momento .E surgem tensões naturais.O que não é levado em consideração é que  o outro pode ter as razões dele para tomar aquela atitude que gerou o conflito.Conflitos são normais. Por isso é preciso que todos tenham uma visão clara que é imprescindível trabalhar com a perspectiva de perdão, com a ideia de que viver em estado de tensão, guerra permanente não é bom para ninguém. É enorme o desgaste emocional que pode,inclusive,causar doenças.

É importante que cada um compreenda que as pessoas com quem convive tem posições,formas de pensamento diferentes. Não se pode adotar visão etnocêntrica uma vez que não se vive sozinho.É preciso que se compreenda que o outro é diferente,pensa diferente, com história de vida diferente.E por isso mesmo, a visão dele é de acordo com a  ótica  dele e não com a  nossa. É bem nas horas de conflito que faz sentido se colocar no lugar do outro para compreender por que ele está tendo aquele tipo de comportamento.Por que a sua visão de mundo é tão diferente da nossa.Não seria porque ele é ele e eu sou eu?Qual a história de vida dele que o está levando a pensar dessa forma e não de outra?Usar a empatia e  ter a capacidade de dialogar e perdoar.

Quanto maior a árvore...

Por quê será que as pessoas se iludem tanto com o poder? Esta é para mim na minha vida simples,  uma das coisas que considero como inexplicáveis. Algumas pessoas se esquecem de que todos nós somos reles mortais e que o poder de que dispõem e que supõem  lhes dar direito para estar acima do bem e do mal,pisando nos outros, posando de donos da verdade, é na verdade efêmero como a vida. E na sua ilusão humilham   através de ditos e não ditos ou anulação de direitos. Essas pessoas se iludem tanto com o poder que se tornam prisioneiras dele sendo capaz de qualquer coisa para conquistá-lo ou não perdê-lo.E na anarquia da disputa de poder, tensões se intensificam e relacionamentos são rompidos.  

Quem não reconhece que o poder que recebeu é graças ao prestígio de um cargo importante que ocupa, sofre muito diante da simples ideia de que poderá vir a deixá-lo. Não entendem que tudo que gira em torno desse poder é mero interesse.

Muitas vezes acontece de alguém chegar ao poder graças ao que  tem de medíocre e às vezes até permanecer nele pelo mesmo motivo. Talvez por isso são tão raros os líderes verdadeiros que realmente se interessam pela felicidade do povo e não pelos seus próprios interesses!Que dotados de humildade reconhecem que o seu poderio não aumenta na medida que ostenta  forças mas sim que apresenta realizações,desejo de ser útil aos outros e que utilizando o  seu conhecimento toma decisões adequadas,analisa erros cometidos e encontra melhores soluções para os problemas de todos.

Por se julgarem  poderosos devido a bajulação dos fracos, esses líderes de alto "qi" se julgam no direito de coagir as pessoas a fazerem a sua vontade. Esquecem que o único meio que uma autoridade encontra para mandar na vontade do povo é pela coação,amedrontando através de mentiras e ameaças. Esse porém é um instrumento de ação próprio das ditaduras. E penso eu que ninguém nem nenhum partido político tem possibilidade concreta de criar uma ditadura nos dias atuais.

Líderes autoritários se estressam inutilmente quando tentam calar a boca do povo pisando na cabeça dos outros e utilizando-se de retaliações.E no que dizem para pressionar as pessoas não há uma só palavra que possa ser levada a sério. E é bom se lembrar ainda o quanto é perigoso tentar destruir  um povo inteligente Quando se pensa que está acabado, aí é que ele pode se tornar ainda mais forte e pronto para a vitória. Pessoas que usam o poder para dominar os fracos e os tolos devem se lembrar que "quanto maior a árvore,maior é o tombo! 

Forte abraço. Que nós recebamos luz,força, saúde do corpo e da alma. E que Deus nos proteja!

Texto motivacional para reflexão - O Prego.

Naquela linda  cidade do interior foi construída uma nova igreja. Pessoas vinham de todas as partes para admirar a beleza da obra.

Um pequeno prego que desde o início da construção conserva-se silencioso no seu lugar cumprindo sua função, tudo observava lá de cima no madeirame do telhado. E de lá ouvia as pessoas elogiando todas as partes da encantadora estrutura, exceto o prego que ninguém enxergava e ele foi ficando triste e irritado e pensava:

"Se sou tão insignificante aqui ninguém sentirá minha falta". E o prego,desistindo de sua vida, deixou de fazer pressão e foi deslizando lentamente até cair no chão.

Naquela noite,por ter chovido muito,onde faltava um prego,o telhado começou a ceder, e as telhas foram se separando. A água escorrendo pelas paredes manchou os lindos murais. O gesso umedecido começou a cair, o piso ficou todo manchado e a Bíblia totalmente destruída com a água com a água.

Tudo isso aconteceu porque um pequeno prego sentindo-se desvalorizado, desistiu do seu trabalho. E o prego? Segurando o madeirame do telhado era obscuro mas era útil. Agora,enterrado no barro além de continuar sem o brilho que desejava,escondido,também se tornara um completo inútil e no final, se não fosse encontrado e reaproveitado, acabaria consumido pela ferrugem.

E você, como se sente na sua organização, na sua família ou grupo social? Saiba que todas as funções são igualmente importantes e essenciais para o bom funcionamento do todo.Às vezes um detalhe esquecido pode dar início ao caos.

Se ninguém ainda reconheceu seu valor e se sente  como o pequeno prego da parábola,aprenda você mesmo a se valorizar. O importante é fazer o melhor possível o que puder fazer.E cumprir o nobre papel que lhe compete na vida: Ser você mesmo.

Forte abraço! Que Deus abençoe você e sua família. Muita paz!

Pensar positivo sim,mas com ação.

"É importante torcer pelo sucesso,mas também fazer a sua parte,se esforçar".

O pensamento positivo é muito importante. Até mesmo como motivação para  fazer as coisas acontecerem. Mas é preciso cuidado com o excesso de pensamento positivo. É muito perigoso. No calor da torcida para que tudo dê certo,as pessoas tendem a se acomodar dizendo que não há o que se preocupar pois tudo  está dando certo . E  caem na armadilha de se negarem a ver a realidade tal  qual ela se apresenta.

Alguns líderes até apreciam bajuladores que dizem o tempo todo que tudo está bem.E essas pessoas que se acomodam na zona do conforto, levam até mesmo o líder a se acomodar e não tomar nenhuma atitude concreta para  a melhoria.Esse tipo de líder,que não é humilde, pés no chão que não admite críticas, só elogios, pode arruinar qualquer organização.

Ter excesso de pensamento positivo e sem ação é cultivar uma consciência ingênua de que se tudo foi bem planejado,todas as pessoas são preparadas, não há falhas a serem detectadas.Tudo está muito bem.E enquanto isso, as pessoas conscientes se desesperam, na tentativa de melhorar os resultados que percebem não estarem em nível satisfatório.

É preciso ser positivo sim,mas também entusiasmado, proativo, que passe do plano de choro,em especial diante de dificuldades, quando algo der errado, para o da ação. Que se procure entender mais do que está acontecendo,que se participe mais.Cultivar o tipo de pensamento positivo que só permite falar sobre o que está bom,não se podendo apontar erros falar a verdade, é inútil. 

Não quero com isso dizer que se deve só enxergar os problemas na organização,ser negativo. Nada disso. O que quero lembrar é que não se deve  ter excesso de pensamento positivo só por bajulação,por comodismo ou até mesmo corporativismo. Mais importante para a melhoria da qualidade dos resultados, é pensamento crítico que permite ver a realidade concreta. Não de deve refugiar na crença de que   a vitória está garantida  e  se distanciar da realidade.

O que faz as coisas acontecerem é análise da  situação,planejamento e ação.Trabalho diário e não somente pensamento positivo. Só torcer e falar que tudo vai dar certo, não basta. É fundamental agir, fazer as coisas acontecerem. E só descansar um pouco quando puder checar os resultados da ação coletiva e ver que tudo afinal está  bom para todos ou pelo menos para a maioria.

Com o tempo a gente aprende que  sempre é bom  acreditar que vai concretizar o  sonho, mas  que é imprescindível  ao mesmo tempo correr atrás,lutar por ele.

Forte abraço. Fique com Deus.

Do luto à saudade.

Refletindo sobre a dor da perda.

"A dor é suportável quando conseguimos acreditar que ela terá um fim e não quando fingimos que ela não existe . (Allá Bozarth Campbell)

O sentimento de perda causa enorme dor e cada um tem seu modo e tempo de viver o período de luto ou sofrimento pela ausência física da pessoa querida. Essa ador pouco a pouco vai desaparecendo e cede lugar à saudade. 

As pessoas as vezes questionam quanto tempo deve durar o luto. Está comprovado por estudos realizados tanto no campo da Psicologia quanto da sociologia que este tempo pode variar de pessoa para pessoa. Por exemplo, algumas encaram a situação da perda com coragem e saem rapidamente do luto.Outras já demoram mais e há ainda aquelas que nunca mais  voltam a ser as mesmas permanecendo o resto das suas vidas em depressão.Portanto,acredito não ser saudável a pressão que o enlutado sofre logo após a perda para retomar suas atividades normais como se o luto fosse uma coisa que se deva evitar para não se abater. Isto porque o comportamento socialmente aceitável que o enlutado se vê forçado a assumir para mostrar que é forte,mascarando ou fugindo do luto, contraria suas necessidades psicológicas,o que pode causar  ansiedade, confusão ou depressão na sua mente,e consequentemente nas suas ações de interação na sociedade.

Segundo pesquisas, este mesmo sentimento de luto pode ser vivido por alguém que se submete a um procedimento cirúrgico de extração de algum órgão do seu corpo ou passado por período prolongado de doenças que limitou sua capacidade de movimentação ou locomoção. Também nestes casos as pessoas que não conhecem profundamente a personalidade e a história de vida de quem está passando por esta experiência ou que não são compreensivas o suficiente para compreender que cada caso é um caso, podem pressionar o enlutado a sair rapidamente da situação ou considerá-lo fraco,louco.

Nessas ocasiões o enlutado ao invés de receber reconhecimento ou compreensão social por sua dor ouve com frequência cobranças do tipo:"Já está na hora de você sair dessa".
A dor da perda deverá  ir desaparecendo pouco a pouco e cedendo lugar à saudade.

À medida que o enlutado vai se integrando à nova realidade, ocorre a reconciliação ou seja,vai crescendo por meio do luto, aprendendo a se mover diante da vida, levar a vida adiante sem  o que perdeu, ou sem a presença física dos entes amados que se foram.

A ausência física das pessoas que amamos não nos impede de enviar a elas pensamentos e boas energias aonde quer que estejam. E as orações que direcionamos aos entes queridos que se foram,nos amparam e fazem com que continuem sentindo todo o nosso carinho e amor.

Forte abraço. Muita paz. Fique com Deus. Bom dia!