Momentos de Fúria. Parte I

Quem nunca presenciou ou mesmo sofreu um daqueles terríveis ataques de fúria?

Pessoas que perdem o controle por problemas no trânsito,por exemplo é um dos sintomas do famoso estresse,que, embora alguns pensem  que seja coisa apenas de pessoas famosas,isso não é verdade. O estresse é uma doença que não escolhe a quem atacar.

Como muitos dizem,o estresse é doença do homem moderno ocasionado pela correria do dia-a-dia,o trânsito das grandes cidades, o excesso de trabalho e de muitas atividades que exigem  atenção e cuidado redobrados,ou seja, problemas relacionados à família e ao trabalho.

Os principais  sintomas do estresse e consequentemente dos ataques de ira, do crescente número de infartos,das dores musculares que aparecem sem explicação,das constantes dores de cabeça,insônia, casos de bruxismo(ranger de dentes) e de muitos outros distúrbios que sofremos,são:

• Sinais de cansaço extremo;
• tristeza;
• dor de cabeça frequente;
• grande agitação;
• constantes crises de tensão e angústia;
• isolamento;
• mau humor;
• hipertensão
• sentimento de medo e agressividade;
• sudorese intensa;
• irritação;
• incapacidade de domínio sobre as emoções;
• insônia;
• dor na coluna;
• diarréia;
• perda da memória;
• mau humor entre outros.

Não podemos fugir das nossas responsabilidades domésticas,nem do trabalho ou do chefe (que às vezes provoca estresse com excessos de cobranças e exigências) então como podemos nos livrar do estresse?

                                                                                                                                  continua...